Son 1 Ayda Yapılması Gereken 5 Şey

Genel Tekrar Programını Netleştir

Sınava 1 ay kala yapılması gereken en önemli şeylerden biri, kapsamlı ve dengeli bir tekrar programı oluşturmaktır. Tüm dersler ve konular gözden geçirilmeli, eksik kalan ya da unutulmuş başlıklar önceliklendirilmelidir. Bu dönemde konuları ezberlemek değil, hatırlamak ve uygulamak ön plandadır. Bu nedenle gün gün planlanmış bir tekrar listesi büyük önem taşır. Haftalık bazda TYT ve AYT tekrarlarını eşit şekilde yaymak, dengeyi korur. Ayrıca, tekrarlar sadece okuma şeklinde değil; test çözerek, not çıkararak veya konu özetleri ile yapılmalıdır. Hazırlanan bu genel tekrar planı, son ayın daha kontrollü geçmesini sağlar.

Deneme Sınavlarını Düzenli Uygula

Artık bilgi değil, sınav stratejisi dönemi başlıyor. Bu yüzden haftada 3–4 tam TYT ve AYT denemesi çözmek şart. Denemeleri sabah saatlerinde, gerçek sınav saatine uygun olarak çözmek biyolojik saatinizi sınav gününe hazırlamanıza yardımcı olur. Deneme sonrası analiz çok önemlidir. Yanlışların nedeni sadece eksik bilgi mi, yoksa dikkat hatası mı mutlaka tespit edilmelidir. Denemelerde çıkan sık konulara tekrar dönmek de oldukça faydalıdır. Ayrıca zaman yönetimi üzerine çalışmak için bu denemeler büyük fırsattır. Her deneme sonrası kendinize “nerede hata yaptım?” sorusunu sormak gelişim sağlar.

Uyku ve Beslenme Düzenine Geç

Sınava hazırlık sadece akademik değil, fiziksel bir süreçtir. Özellikle son bir ayda uyku düzeni çok kritik hale gelir. Her gün aynı saatte yatıp kalkmak, biyolojik saati sınav sabahına hazırlar. Uykusuzluk, dikkat dağınıklığına ve kaygı artışına neden olabilir. Beslenme de aynı şekilde enerji düzeyini belirler. Aşırı şekerli, ağır veya düzensiz beslenme odaklanmayı zorlaştırır. Dengeli kahvaltılar, bol su tüketimi ve hafif akşam öğünleri önerilir. Özellikle sınav haftasında bu düzene alışmış olmak verimliliği ciddi oranda artıracaktır.

Kaygı ve Panikle Baş Etmeyi Öğren

Son haftalarda kaygı doğal bir tepkidir. Ancak bu kaygı yönetilmediğinde motivasyon düşebilir. Günlük nefes egzersizleri, meditasyon uygulamaları ya da kısa yürüyüşlerle kaygıyı kontrol altına alabilirsiniz. Ayrıca sosyal medya ve olumsuz haberlerden uzak durmak, zihinsel enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Sınav hakkında sürekli konuşmak yerine kendi iç sesinize odaklanmak gerekir. Unutmayın, sınav sadece bilgi değil, aynı zamanda psikolojik dayanıklılık gerektirir. Bu nedenle kaygıyı kabul edip onu yönetmek sınav başarısının önemli bir parçasıdır.

En Sık Hata Yapılan Konulara Odaklan

Denemeler veya geçmiş sınavlar incelendiğinde genellikle bazı konularda daha fazla hata yapıldığı görülür. Bu konulara yönelik kısa, yoğun ve hedef odaklı tekrarlar yapılmalıdır. Hata yapılan testler bir kez daha çözülmeli, gerekirse öğretmen ya da çözüm videolarından destek alınmalıdır. Bu konular için özel not kartları hazırlanabilir. Ayrıca yanlış analizi defteri tutmak, benzer hataların tekrarlanmasını önler. Bu dönemde yeni konu öğrenmek yerine mevcut konularda derinleşmek çok daha verimli olacaktır.

Motivasyonun Devamlılığını Sağla

Son ay, moralin en çok dalgalanabileceği dönemdir. Bu yüzden kendinizi sık sık motive edecek küçük hedefler koyun. Her hafta belirli bir net artışı hedefleyin, bu hedefe ulaştığınızda kendinize küçük ödüller verin. Aileyle ve yakın çevreyle destekleyici iletişim kurmak da moral açısından önemlidir. Ayrıca, sınav sonrası hayal ettiğiniz üniversiteye ya da hedefinize odaklanmak sizi daha çok çalışmaya teşvik eder. Duygusal iniş çıkışlar olsa da bu sürecin geçici olduğunu bilmek <strongdayanıklılığı artırır.

Sonuç

YKS’ye 1 ay kala yapılacaklar net bir plana bağlı olduğunda, bu süreç daha kontrollü ve güvenli geçer. Genel tekrar, deneme çözümü, uyku-beslenme düzeni, kaygı yönetimi ve motivasyonu korumak bu sürecin temel taşlarıdır. Bu beş adıma dikkat eden öğrenciler, sınav günü hem akademik hem psikolojik olarak daha hazır bir şekilde otururlar. Önemli olan istikrarlı, bilinçli ve dengeli ilerlemektir.

Sık Sorulan Sorular

• Son ayda yeni konu öğrenilir mi?
• Genellikle önerilmez; tekrar ve soru çözümüne odaklanılmalıdır.
• Deneme çözme sıklığı nasıl olmalı?
• Haftada en az 3 tam deneme çözülmesi idealdir.
• Deneme analizini ne zaman yapmalıyım?
• Denemenin hemen ardından analiz yapılması önerilir.
• Uyku saatini ne zaman sabitlemeliyim?
• En geç sınava 2 hafta kala uyku düzeni oturmuş olmalıdır.
• Kaygı artarsa ne yapmalıyım?
• Nefes egzersizleri, meditasyon ve kısa yürüyüşler iyi gelir.
• Beslenmede nelere dikkat edilmeli?
• Hafif, dengeli ve düzenli öğünler tercih edilmelidir.
• Motivasyon düşerse nasıl toparlanırım?
• Hedeflerinizi hatırlayın ve küçük başarıları ödüllendirin.
• Son hafta sadece deneme mi çözülmeli?
• Hayır, deneme dışında hafif tekrarlar da yapılmalıdır.
• Sınav günü provasını ne zaman yapmalıyım?
• Sınavdan 7–10 gün önce bir tam prova faydalı olur.
• Dijital planlayıcılar bu süreçte işe yarar mı?
• Evet, gün gün program yapmayı kolaylaştırır ve disiplini artırır.